Il pesce e i frutti di mare sono tra gli alimenti più sani e necessari per il nostro organismo. Infatti, sono ricchi di proteine ad alto valore biologico e, per di più, contengono pochi grassi. Inoltre, presentano un elevato contenuto di vitamine e minerali.
Una confezione di tentacoli precotti el Rey del Pulpo da 200 g, in formato surgelato o refrigerato
400 g di pasta
8 cozze
Una dozzina di gamberi precotti
2-3 spicchi d’aglio
1 cipollotto
1 pomodoro maturo
Prezzemolo fresco
Un filo di olio extravergine di oliva
Pepe
Sale
Acqua di cottura delle cozze
Una foglia di alloro (opzionale)